3 月 21 日，A 股三大指数集体下挫，沪指失守 3400 点关口，收跌 1.29% 报 3364.00 点；深成指跌 1.76%，创业板指跌 2.17%，北证 50 指数重挫 4.17%。全市场超 4200 只个股下跌，成交额 1.58 万亿元，较前一交易日放量 1031 亿元。板块分化显著，海洋经济、油气开采等低估值板块逆势走强，而 AI 产业链、机器人、半导体等科技成长股遭遇抛售，资金净流出压力凸显。

1. 股指期货交割日扰动
3 月 22 日为 3 月股指期货交割日，历史经验显示，交割日前后市场波动率往往放大，多空平仓可能引发短期剧烈波动。叠加富时中国系列指数季度调整生效，尾盘或现资金博弈，需警惕指数宽幅震荡风险。

2. 业绩验证期临近
4 月将进入年报及一季报密集披露期，市场对高估值板块的业绩敏感度提升。当前科技股面临回调压力，部分个股需消化前期涨幅；而海洋经济、中药等政策受益板块或因业绩预期明确获得资金关注。

3. 政策与资金动向
国办近期密集出台海洋强国、中医药高质量发展等政策，叠加国际油价攀升，相关板块短期或延续活跃。此外，市场对降准仍存预期，流动性边际改善或支撑低估值蓝筹。

1. 海洋经济与传统产业
在 “海洋强国” 战略推动下，海工装备、油气开采等板块持续受益于政策红利与资源品涨价。天风证券指出，蓝色债券等创新工具加速资本流向海洋经济领域，建议关注深海装备、海上风电等细分赛道。

2. 中药板块估值修复
《关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》提振行业信心，叠加避险需求，中药股近期表现亮眼。浙商证券预计，板块或于二季度迎来业绩拐点，可逢低布局具备品牌优势的企业。

3. 科技股分化与风险
AI 产业链短期面临获利了结压力，华为手机、人形机器人等概念回调明显。机构提示，4 月业绩披露期临近，需规避高估值且业绩兑现不足的标的，关注具备核心技术壁垒的硬件环节（如算力、芯片）。

1. 短期防御为主
股指期货交割日或引发指数回踩，建议控制仓位，规避高位题材股。低估值的煤炭、银行及避险资产黄金可作为防御选择。

2. 中线布局科技与消费
科技主线长期逻辑未变，回调后可逐步配置 AI 硬件、机器人等硬科技领域。消费板块受益于政策催化，关注食品饮料、家电等低位品种的配置机会。